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O isolamento social e a sensação de não pertencimento são questões profundamente interligadas e podem ter um impacto significativo na saúde mental e bem-estar de uma pessoa. Na era da conectividade, onde as tecnologias digitais […]
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Todos nós temos sonhos e objetivos que desejamos alcançar. No entanto, muitas vezes, esse desejo pode se transformar em obsessão, gerando ansiedade e frustração. É comum se perguntar por que sofremos tanto quando algo que […]
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Centramento é um termo em português que se traduz para “centering” ou “centrado” em inglês. Esse conceito envolve direcionar a atenção para dentro de si mesmo, encontrar paz interior e alcançar uma sensação de harmonia […]
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A autoestima feminina é um tema complexo e profundamente enraizado na experiência das mulheres ao redor do mundo. Mas por que você sofre com ela? A resposta está internamente ligada as normas sociais, padrões de […]
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Porque sofremos? É possível escapar do sofrimento? A verdade é que o sofrimento é uma realidade universal. Desde os tempos antigos até os dias de hoje, a humanidade enfrenta uma variedade de dores e angústias. […]
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Nada da certo na minha vida ou simplesmente tudo dá errado na minha vida, infelizmente são frases mencionadas por muitas pessoas. Sentir que nada dá certo na vida é uma experiência desafiadora e, por vezes, […]
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Como controlar a mente, como dominar a mente, como controlar os pensamentos… o poder da autogestão mental. Atualmente, com tantas demandas diárias e distrações abundantes, a capacidade de controlar a mente torna-se uma habilidade fundamental. Seja […]
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Como trilhar o caminho do sucesso de forma eficaz e significativa. Ao iniciar a jornada em direção ao sucesso, é fundamental entender que o caminho não é uma estrada reta e sem obstáculos. Pelo contrário, […]
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O mundo está movido por inúmeros desafios e demandas, sendo assim é inevitável que nos deparamos com emoções negativas em algum momento de nossas vidas. Seja o estresse do trabalho, conflitos pessoais, ou simplesmente o […]
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Como mudar de vida é uma pergunta que assombra muitas pessoas em diferentes fases da sua vida. Às vezes, parece que estamos presos em uma rotina que não oferece nenhuma satisfação, ou enfrentamos desafios que […]